08 maart 2012

Krijg het op mijn heupen


Ja ja mensen het is weer donderdag en niet zomaar een donderdag want is zoals jullie al wel weten is het "nationale vrouwendag".... Dus mannen wees net iets liever voor je dame waar je om geeft...

Maar donderdags is ook mijn dag van de km's fietsen op de home trainer. Vandaag heb ik 3x 9 minuten gefietst en in totaal 5,7 km's gefietst. Maar ja had al pijn in mijn linker heup en die voel ik nu nog behoorlijk. Het voelt weer lekker en hebben weer even rust tot volgende week donderdag.Maandags doe ik arm trainingen.

Maar vanmorgen heb ik ook al hoop gedaan, was opgevouwen,was gehangen, was in de droger gedaan en 2x wasmachine aangezet., senseo ontkalkt, etc...

ik drink sinds afgelopen maandag veel meer dan ik ooit heb gedaan. Eet wel veel bewuster... Ik ga het volhouden om dat drinken vol te houden. Eet geregeld tomaat,komkommer, groente en fruit....

Gepost door BIANCA in Mijn beperking, Mijn conditie | Commentaren (2)

Commentaren

Flink van je dat trainen ,en gezond eten en drinken.Nu maar volhouden. In het begin zal het moeilijk zijn maar gaandeweg word je lichaam dat trainen gewoon en uiteraard drink je dan ook meer .Zo te lezen was je vandaag een bezig bijtje.

Gepost door: magda | 09 maart 2012

Goed op dreef! Doe zo verder en volgende week gaat alles nog veel vlotter gaan want dan breekt de lentezon pas echt door :)

groetjes

Gepost door: Ourlipsaresealed | 11 maart 2012

De commentaren zijn gesloten.